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看见好多人阅读收藏鼓励

时间:2021-03-03   浏览:0次

2张图片

“自从发布了第一篇作品后,看见好多人阅读收藏,真的好开心呀······今天再接再厉,秋天渐渐凉了,本来这种天气很舒服的,挺恰意的,但是却发现肌肤问题接踵而来,洗完脸一会儿就紧绷紧绷的,有时严重还会脱皮,所以说秋天对于我来说简直是又爱又恨呀!除了外敷还要内调,不过对付秋老虎我有妙招----银耳红枣百合莲子羹!很润的又好喝,嘿嘿,可以滋阴、润肺、养胃、益气、补脑,强心,mm喝可以嫩肤美白去斑美容哦。

银耳富含纤维素,能减少暗疮并能控制油脂分泌,红枣可以补血,常食可以使皮肤红润有光泽喔,这个甜品对于像我这种怕胖又想美容的人来说简直是福利啊,每年的秋天我都会做这道,不仅可以滋阴润燥还能缓解肌肤的问题,一个星期吃两到三次你就会发现皮肤有所改善,希望这道甜品可以帮助大家度过这个干燥天气。”

食材明细

主料 银耳 一朵 莲子 50克 百合 20克 枸杞 10克 红枣 6颗

辅料 红糖 10克

甜味口味炖工艺半小时耗时简单难度

红枣百合莲子银耳羹的做法步骤

1

先上传一张全家福,呵呵·这些是上个月购的材料

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第一步,把银耳泡发,慢慢会变大,膨大起来,这个银耳煮一下子就很糯的,家人都喜欢吃

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把材料准备好,其实大家可以随意放多少的,我写清楚点供大家参考

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10分钟后把银耳撕成一小朵,雪白雪白地挺漂亮的

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把剩下的材料全部放在碗中,用清水清洗杂质

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自己转身却要“舍得一身剐”把碗里的水倒掉,我用豆浆机的隔豆渣的比较方便,一物多用

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炖盅加3碗水,因为我自己喝所以没有加满水,提前把红枣去核,因为红枣的核容易上火,其实也可以不去掉核的,大家喜欢!放入红枣片

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把莲子百合枸杞全部放入炖盅里

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最后把银耳也放进去

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高压锅放入碗水,把炖盅放入里面,打开开关,把高压锅调到煲汤键。

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盖上锅盖,等待30分钟。,(这段时间我去打扫房间去了)我做这个很省时间,比较适合我这些上班族

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时间到了,把炖盅盛出,放入红糖,本来想用冰糖的,但是妈妈说冰糖太凉了,对我体质不是很好,所以换成红糖。红糖对女孩子来说比较有益

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一碗美颜润燥的甜品就这么做好了看样子,很简单是不是特美味呢。我先代替大家尝尝咯。。。

小窍门

喜欢喝甜点的可以加多点糖,红枣最好去核,没有那么热气(上火的意思0)

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