当前位置:首页 >> 电商

凉拌莴苣丝的做法大全八步轻松掌握物业

时间:2021-09-15   浏览:0次

凉拌莴苣丝的做法大全八步轻松掌握

莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能...

崔永元:方是“流氓骗子” 莴苣(Lactuca sativa)为菊科莴苣属,一年或二年生草本植物,又名生菜、莴笋、千金菜。莴苣原产于地中海沿岸、亚洲北部、非洲等一些国家,隋唐时引入我国。莴苣可分为叶用莴苣和茎用莴苣,叶用莴苣也叫生菜,叶片从根部长出,有的结成球状,称结球莴苣。广州地区的玻璃生菜、青生菜都是其优良品种。茎用莴苣根茎发达,除绿色外还有紫色,叶片绿中带有紫色红晕或全紫色。云南的紫皮香、重庆的红莴苣都是其优良品种。还有一种台湾莴苣,是一种野菜,各地均有分布。

莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。

莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能...

对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。

凉拌莴苣丝,这道菜非常简单,特别清口,微微的酸味开胃,解油腻。比较适合夏天食用。如果你的刀工不好,切成薄片也可以。另外,在怀孕期的准妈妈,如果你的胃口不好,吃不了油腻的东西,可以试试看这个,我在孕早期的时候,吃了好多次哦,清爽且微酸,很适合那个挑剔的特殊时期。

莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能...

食材

主料莴苣100g熟芝麻2小勺辅料香油适量盐适量生抽适量胡椒粉少许醋适量

凉拌莴苣丝的做法

步骤1.准备材料,莴苣洗净切丝

步骤2.放一勺盐腌制20分钟出水,挤干水分。

步骤3.倒一勺生抽

步骤4.滴一勺香油

步骤5.撒少许胡椒粉

步骤6.滴少许醋

步骤7.撒上芝麻拌匀即可

步骤8.装盘装饰一下。

标签:凉拌莴苣丝的做法

贵阳治妇科医院
兰州治疗牛皮癣医院哪家好
拉萨前列腺炎治疗哪家好
相关阅读
沉稳中式婉约日式魅力十足网友的异域风情家
· 灯具选购原则标准物业

成都晚报 孟武斌led灯具选购原则标准 led就是发光二极管的缩写,就是一种可以把电能直接转化为可见光的半导体器件。由于它的构造简单、成本低廉,...

友情链接